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1、招数:提早刷牙避免吃宵夜晚提早刷牙清新口气让抑制住吃宵夜吧.!. 招数二:要边看电视边吃饭边吃饭边看电视虽轻松悠闲容易知觉吃量食物 招数三:遵行午点午茶间整吃东西丽效达瘦身功效午点吃两三块苏打饼干或水补充血液醣防止晚餐吃太 招数四:饭前喝汤、吃水习惯饭喝汤吃水其实让胃撑喝汤吃水放饭前进行用餐少吃点 招数五:吃丰富早餐 早餐定要吃喔 广告词真别吃早餐减肥其实顿丰富早餐让整都精神百倍吃早餐消耗肌肉脂肪使整昏昏沉沉查看详情。
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